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Muchas veces el estado de ánimo de una madre está condicionado por sus momentos de aislamiento o de expansión. Realizar actividades que les gusten, además de sus obligaciones diarias, es mucho más importante de lo que en un principio parece. Ello afectará positivamente a toda la familia. 



  1. Tiempo libre para una madre

Son muchas las madres cuyo trabajo es exclusivamente el del hogar y la familia. Son mujeres entregadas a las tareas domésticas y al cuidado de sus hijos. La mayoría de ellas no tienen quien les ayude y, en ocasiones, se encuentran con un exceso de trabajo que es continuo y no cesa hasta que acaba el día.

El trabajo que realizan no se ajusta a ningún horario. Comienzan su jornada cuando se levantan y terminan cuando se van a la cama. Apenas tienen tiempo para descansar pues los niños pequeños y, sobre todo, los bebés, demandan mucha atención.

En el caso de que también trabajen fuera de sus casas, es necesario que cuenten con ayuda en las tareas domésticas y en el cuidado de los pequeños. Compatibilizar un horario laboral con niños pequeños es imposible si no tienen ayuda.

Por lo general, aunque parezca lo contrario, las madres que trabajan fuera del hogar tienen más disponibilidad de tiempo libre para practicar algún hobby, que quienes se dedican exclusivamente al cuidado de sus pequeños. Esto se debe normalmente a que cuentan con alguien que les echa una mano en los quehaceres diarios y en el cuidado de sus hijos.

Todas las madres ansían un poco de tiempo libre al día. Para conseguirlo, es fundamental que tengan una buena organización tanto en las labores de la casa como en el horario de comidas y de sueño de los hijos. De ello dependerá su tiempo de descanso y de ocio. Si todas las noches los pequeños se acuestan temprano, dispondrán de un par de horas libres para conversar con su marido, ver la televisión o leer un libro. Pero sobre todo podrán relajarse de las obligaciones diarias.

A lo largo del día, deberían disponer también de un poco de tiempo para ellas, para estar solas, bien para descansar o para evadirse realizando actividades que les gusten: deporte, manualidades, baile, leer, etc. La maternidad, aunque es algo maravilloso, absorbe mucho tiempo y si las madres no ponen empeño y no se organizan, no podrán realizar aquellas actividades que tanto desean.




  2. Practicar un entretenimiento

Los hobbies son una necesidad para la mayoría de las personas. Les libera de las rutinas y les permite encontrarse mejor con ellas mismas. Supone una liberación de cargas diarias, un momento de expansión y un poco de respiro a lo largo del día.

Los hobbies aportan grandes beneficios a toda la familia. La razón de que una madre esté relajada y tranquila a veces se debe al desarrollo de actividades que le gustan, además les hacen liberar tensiones. Es muy frustrante para muchas mujeres tener hijos y dejar de hacer todo aquello que tanto les divertía.

Este deseo de realizar algún hobby no se puede considerar como un capricho. Para la mayoría de las madres es una necesidad y una ayuda muy importante para estar más relajadas, con mejor humor, despejadas y alegres. Y por tanto, un beneficio para toda la familia y para mantener una mayor estabilidad emocional.

Ser madre no debe significar renunciar a las aficiones o hobbies que tanto nos gustan. Si somos realistas y no tenemos ayuda en las tareas del hogar ni con los hijos, será más complicado, pero con una buena organización y con un marido responsable en sus labores de padre será más fácil. Para conseguirlo, no debe ser en detrimento o perjuicio de los demás.




  3. La colaboración de la pareja

Pareja. Su colaboración es esencial para descargar de estrés a la madre.
 
Cuando tienen hijos, algunas mujeres tienen que renunciar hasta lo que entonces había sido su vida. Sus relaciones sociales se limitan considerablemente por tener que ajustarse al horario del recién nacido. Sus aficiones también tienen que abandonarlas por no disponer de tiempo para ellas.

Aunque la maternidad es la experiencia más gratificante para cualquier mujer, implica muchas renuncias personales.

La colaboración de la pareja es imprescindible.

Deben explicarle a su pareja lo importante que es para ellas sentirse sola un rato para practicar su hobby y así salir de la rutina cotidiana. Esto favorecerá su equilibrio emocional y logrará reponer fuerzas en la agotadora tarea de criar a un hijo.

Deben explicarle también que para ello necesitan contar con su ayuda y su colaboración.




  4. Cómo pueden realizar sus hobbies

Cuando a una persona le gusta realizar un tipo de hobby, es muy frustrante no poder practicarlo por circunstancias ajenas a su voluntad. En el caso de madres con niños pequeños, el problema principal radica en dejar a los niños con alguien el tiempo suficiente para realizar esa afición.

Debido a los grandes beneficios que aporta practicar un hobby, es aconsejable hacer todo lo posible para disponer de un poco de tiempo al día para realizarlo.

A continuación ofrecemos una serie de sugerencias:

- Es fundamental disponer de tiempo para ello. La única forma de hacerlo si no tienes ayuda en casa y tus hijos no tienen edad de ir a la guardería, es organizándote bien en las tareas domésticas. Como probablemente, no podrás llevar a tu pequeño contigo, cuenta con tus padres, hermanos o alguna persona de confianza. Pero sobre todo, háblalo con tu marido y que él te facilite ese rato al día para que tú puedas descansar de la casa y de los niños.

- Haz que tu marido ejerza su paternidad de forma responsable, encargándose él también del cuidado de los niños y asumiendo que tú necesitas salir de casa para realizar actividades que te gustan y te benefician.

- Puede ocurrir que realmente no tengas con quien dejar a tu pequeño para practicar tu hobby y que tu marido tenga un horario laboral imposible de compatibilizar con tu tiempo libre. No obstante, eso no significa que tengas que renunciar a hacer aquello que tanto te gusta. Tan sólo tendrás que esperar un poco de tiempo hasta que tu bebé crezca y puedas llevarlo a una guardería o colegio. Entonces, podrás retomar tu afición.


Dª. Trinidad Aparicio Pérez